Как зимой жить, а не выживать: советы Капитана Очевидность

title.jpg

Холодные времена в наших широтах частенько длятся 4-5 месяцев, почти полгода! И поэтому стратегия «как-нибудь перетерпеть зиму, а уж летом заживём!» себя не оправдывает. Ну зачем почти половину жизни терпеть, если немного подумав, можно это время провести в комфорте, не ограничивая себя в привычном образе жизни?

Что же нам мешает и с чем мы сталкиваемся?

1. Холод, ветер, снег и дождь

2. Разница температур между улицей и помещениями

3. Мало солнца, короткий день

4. Мерзость  под ногами – каша из воды, льда и реагентов, скользко и грязно

5. Простуда-сопли-кашель

Давайте подумаем как мы можем минимизировать влияние всего вышеперечисленное на нашу жизнь применительно к одежде. Увы, волшебной кнопки и универсального решения не существует  - люди по разному переносят зимние тяготы, у нас разная терморегуляция плюс накладывается разные понимание эстетики, красоты, уместности и т.д. – субъективных факторов в отношении внешности и того, как мы хотим выглядеть.

Советы, которые будут дальше, выстраданы поколениями депрессивных солнцезависимыхмерзлячек со сниженным иммунитетом, наверняка, большинство из них вам знакомы, а то и активно используются. Если так, не читайте дальше, ничего революционного тут не будет, но скажите мне, почему каждую зиму отовсюду слышатся стоны и жалобы на погоду?

Ну а если наша статья кому-то поможет хоть немножечко лучше прожить это неоднозначное время года – вообще замечательно. Всех нюансов мы не охватим  - да это и не цель, но несколько советом, которые мы сами используем, вы получите.

winter act.jpg

Совет первый

Прекратите ныть и жаловаться на погоду. У нас люди жалуются на погоду круглый год. Это же просто ужасно! Зимой снег идёт и мороз, мама дорогая, куда катится мир! Летом жара, как жить вообще?? А весной, представляете, все тает и грязь под ногами, днём жарко, утром холодно, кошмар какой! А  осенью вообще, сплошной ветер, серое небо и дождь, яка прикра несподіванка! Так вот: прекратите! Примите погоду как данность для текущего времени года и действуйте из того, что ощущаете. Если вы не можете изменить ситуацию за окном, чем вам помогут стенания и нытье? Не начинайте страдальчески вещать сами и не поддерживайте такие разговоры  других. Сломайте стереотипы, разорвите шаблоны, рассуждайте о пользе высокой влажности для кожи лица и резких смен температуры для формирования иммунитета, не забывая при этом –

- одеваться по погоде. Это потрясающий своей новизной второй совет. Помните, мамы нам в детстве об этом говорили? Так вот, они были правы как, кстати, и во многом другом). Не одевайтесь по календарю, откройте сайт прогноза погоды накануне вечером и утром, выйдите на балкон, высуньте голову в форточку и оденьтесь комфортно. Если у вас есть некоторое противоречие между «комфортно» и «красиво», помните основной принцип выбора – выбираем красивое среди комфортного, а не наоборот! Подумайте над этим. Тем более, современная мода демократична и эклектична  - кроссовки с пальто илимунбутсы с шубой никого не поражают.

popogode.jpg

Совет третий: держите в тепле и голову и ноги. Через открытую голову человек теряет около 45% тепла, найдите в конце-концов фасон устраивающего вас головного убора и станьте хранителем своего собственного тепла. Что касается ног, тут предельно важно правильно выбрать обувь. Залог немерзнущих ног – толстая подошва,а  не 5-сантиметровая цигейка внутри. К моему стыду, мне как-то долго не доходило это правило. И вот прошлой зимой я почти все время провела в bikerboots в общем-то демисезонных, с какой-то тряпочкой внутри, но с подошвой в 2 см. И чувствовала себя тепло и отлично примерно до минус 5-7.Имейте минимум 3 пары обуви на зиму – ежедневные сапоги/ботинки, в которых вы ходите на работу или по другим делам своё основное время дня. Они должны быть актуальными где-то до минус 10. Они могут быть на плоском ходу или на широком устойчивом невысоком каблуке, они не должны скользить. Также вам понадобится что-то на сильные морозы  - мунбутсы, валенки, угги  - что вам нравится. И ещё вам нужно будет что-то с резиновой «галошей» и утеплителем внутри на слякоть и мерзкую кашу из снега  и грязи.

cap-boots.jpg

Четвёртый совет: правильная длина и форма верхней одежды  – залог комфорта. Если вы хотите совершено забыть, что такое холод – купите пальто/пуховик/шубу/дубленку длиной хотя бы на 5 см. НИЖЕ колена, даже совершено необязательно в пол. Колени – это вот прямо какая-то чувствительна к холоду зона. Верхнюю одежду лучше иметь прямого или овального силуэта, чем приталенную. Так и комбинаторные возможности выше и можно всякого разного надеть под него, не опасаясь тесноты и того, что одежда помнётся (особенно в случае пальто с поясом).

maxi.jpg

Совет пятый: слоитесь. Чем больше слоёв, тем больше воздуха между ними, тем вам теплее. Но, конечно,в  капусту не хочется превращаться, поэтому тут вам в помощники натуральная тонкая шерсть и высокие технологии. Имейте в виду, что термобелье для зимних видов спорта не подходит для повседневной активности, так как принцип его действия  - отвод пота от вашего тела, которое  активно движется. Также мне сомнительны мембранные технологии для взрослых – для детей это хорошо, они намного активнее нас. В повседневной зимней жизни нужно использовать тонкое шерстяное  белье или специальное, но не спортивное.  У Uniqlo есть линейка Heattech, наверняка у других марок тоже имеются аналогичные решения, придётся поискать. Шарфы, накидки, гетры, жилеты, флисовые штуки, современные утеплители, пух – всему этому есть место в зимней жизни и каждый может выбрать своё. Держите сменную обувь на работу, часто в офисе можно снять некоторые слои и даже переодеть колготы.

layer.jpg

Совет шестой (откровение для женщин!). Зимой теплее в толстых колготах (лучше с шерстью, кашемиром) и юбке, чем в джинсах, которые на холоде задубевают и совершенно не греют. Не спорьте с этим, просто попробуйте.

yubki.jpg

Совет седьмой и последний: станьте счастливыми и ищите удовольствия в жизни каждый день. Весёлые, активные и счастливые люди болеют меньше   - доказано не только британскими учёными. Гуляйте с детьми и собаками, ходите по гостям и на зимние фестивали, варите глинтвейн и спите в кровати с кошкой – и не заметите, как полюбите зиму!